はじめに
家庭菜園をしていると「病気が出やすい」「虫が多い」と悩むことがあります。そんなときに役立つのが コンパニオンプランツ（共栄作物） です。
これは、野菜や花を一緒に植えることでお互いの成長を助け合う栽培方法。農薬に頼らず環境を整えることができるため、初心者にもおすすめです。
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コンパニオンプランツとは？
•別名「共栄作物」や「仲間植物」と呼ばれる。
•一緒に植えることで
👉 害虫を避ける
👉 病気を抑える
👉 成長を助ける
👉 土壌を改良する
といった効果が期待できる。
🔑 ポイントは「相性の良い植物同士を組み合わせる」こと。
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効果① 害虫を防ぐ
植物には香りや成分で害虫を遠ざける性質があるものがあります。
•例：トマト＋バジル
バジルの香りが害虫を寄せつけにくくし、トマトの風味も良くなる。
•例：キャベツ＋ネギ類（ネギ・ニラ）
ネギのにおいがモンシロチョウの幼虫（アオムシ）を減らす効果がある。
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効果② 成長を助ける
お互いの成長を高める組み合わせもあります。
•例：トウモロコシ＋インゲン＋カボチャ（スリーシスターズ）
アメリカ先住民の伝統的な組み合わせ。
トウモロコシが支柱になり、インゲンが窒素を補給し、カボチャが地面を覆って乾燥を防ぐ。
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効果③ 病気を抑える
•例：きゅうり＋ラディッシュ
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効果④ 土を整える
•例：豆類（インゲン・エダマメ）＋他の野菜
豆類の根には根粒菌がつき、空気中の窒素を固定して土を肥やす。
→ 翌年の野菜づくりにも良い影響を与える。
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コンパニオンプランツの注意点
•相性の悪い組み合わせもある（例：タマネギと豆類）。
•密植しすぎると風通しが悪くなり、逆に病害虫が増える。
•「万能の組み合わせ」ではなく、あくまでサポート的に考える。
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初心者におすすめの組み合わせベスト3
1.トマト＋バジル（害虫よけ＋風味UP）
2.キャベツ＋ネギ類（虫害軽減）
3.トウモロコシ＋インゲン＋カボチャ（栄養循環と効率的利用）
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まとめ
コンパニオンプランツは「自然の力を借りて野菜を育てる知恵」。
•虫を防ぐ
•成長を助ける
•病気を抑える
•土を肥やす
家庭菜園なら少量で試せるので、プランター1つからでも始められます。
ぜひ来シーズンは「野菜の相性」に注目して、家庭菜園をもっと楽しくしてください。
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